20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 61,38g | Karb: 93,02g.
Kahvaltı: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб Донской, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Alpro Фундучное Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|