20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 77,65g | Karb: 140,41g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Bonfesto Крем Чиз , Кофе с Молоком, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны в Сметане, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Фруктовый Ларец Джем, Bonfesto Крем Чиз , Кофе с Молоком, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Свекла Вареная, Нежино Горчица Французская, Фруто Няня Цыпленок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Фруктовый Ларец Джем, Чай с Лимоном, Брестское Мороженое Творог Домашний 9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|