20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 110,78g | Karb: 144,64g.
Kahvaltı: Oeuf, Confitures et Conserves, Pain Complet, Auchan Gruyère, Noix, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: Petits Pois, Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Tomate, Parmesan (Râpé), Brocoli. Akşam Yemeği: Sirop d'Erable, Champignons, Carrefour Fromage Blanc 3%, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Aperatifler/Diğer: Bordeaux. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
princessesandra Kilo Geçmişi
|