19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 19,52g | Prot: 48,73g | Karb: 127,86g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог 5,5%, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Bio Max Кефир 1%. devamı için...
|
|
1151 kcal
|
Egzersiz:
Подвижность - 10 saat, Другое - 15 dakika, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Apple Health - 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 12,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|