18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 109,69g | Prot: 89,02g | Karb: 339,16g.
Kahvaltı: Первым Делом Печенье с Ароматом Топленого Молока , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Томатом и Моцареллой, Азу из Говядины, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Marabou Шоколад 86%, Belucci Конфета, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Кофе Латте, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , КДВ Нижний Тагил Харитоша, Ярче Конфеты, Альпен Гольд Пикник, Зеленый Чай Латте, Кофе Латте, Зеленый Чай Латте. devamı için...
|
|
2557 kcal
|
Egzersiz:
Другое - 15 dakika, Подвижность - 10 saat, Ходьба - 5 saat, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Apple Health - 0 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|