17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 20,54g | Karb: 193,82g.
Kahvaltı: Первым Делом Печенье с Ароматом Топленого Молока , Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Зеленое Яблоко, Леовит Каша Овсяная Черника , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . devamı için...
|
|
2568 kcal
|
Egzersiz:
Подвижность - 10 saat, Другое - 15 dakika, Ходьба - 5 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Apple Health - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|