15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 26,65g | Prot: 52,37g | Karb: 113,72g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Леовит Каша Овсяная Клубника. Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Грибами и Сыром, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай с Молоком. devamı için...
|
|
3009 kcal
|
Egzersiz:
Другое - 20 dakika, Подвижность - 10 saat, Ходьба - 5 saat, Музыка - 1 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Apple Health - 3 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|