20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 57,05g | Karb: 165,33g.
Kahvaltı: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Картофельный Оладушек. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Акконд Конфета Отломи, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|