20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 77,57g | Karb: 272,93g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп, Белые Шоколадные Конфеты. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Грона Печенье Наполеон, Помидоры, Хек Жареный, Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Картофель с Грибами. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Грона Печенье Наполеон. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|