20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 71,33g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: ПП Панкейки, 365 Дней Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Öğle Yemeği: Плов со Свининой, Магнит Перец Фаршированный Овощами и Рисом. Akşam Yemeği: Krusovice Пиво Темное Безалкогольное, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Ikea Брусничный Джем, Хохланд Творожный Сыр, ПП Панкейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|