20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 66,59g | Karb: 212,65g.
Öğle Yemeği: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Грудка Индейки, Увелка Паста Птитим, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Село Зеленое Молоко 3,2%, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Магнит Банан, Мандарины, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|