20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 81,78g | Prot: 126,34g | Karb: 106,41g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 9%, Блины, Перекресток Хлеб Кукурузный, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Maltagliati Pennoni. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Творог 9%, Джон Джоли Дорадо на Пару . Aperatifler/Diğer: Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|