20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 62,96g | Karb: 231,16g.
Kahvaltı: Омлет с яблоком, медом и корицей. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье из Смородины, Звездный Сухари Ванильные, Чай, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Борщ. Akşam Yemeği: Сдобное Изобилие Коржик Молочный, Варенье из Смородины, Good Food Хлебцы Кукурузные, Чай, Плов. Aperatifler/Diğer: Городецкий Кефир 3,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|