20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 35,41g | Prot: 127,94g | Karb: 117,14g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Капучино, Пп сырники. Öğle Yemeği: Эколайн Рис Бурый, Салат с морской капустой, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Евроопт Груша Конференция, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 Oca 21 üye tarafından: ggggg15
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|