20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 75,04g | Karb: 101,11g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Burunduk Кокосовая Манна, Сквирянка Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Киви, Фисташки, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Сто Пудов Лен, Десналенд Семена Конопли, Fit & Easy Микс Салатов Active. Akşam Yemeği: Кешью, Овощи Гриль, Fit & Easy Микс Салатов Active, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: А'делис Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 Oca 21 üye tarafından: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|