19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 90,54g | Karb: 80,79g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Семга Слабосоленая, Киноа (Вареный), Рис Отварной. Öğle Yemeği: Сыр, Комгалком Хлебцы Классические, Жареная Баранина, Киноа (Вареный), Рис Отварной, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Сто Пудов Лен, Десналенд Семена Конопли, Fit & Easy Микс Салатов Active. Akşam Yemeği: Roshen Киев Вечерний, Орехи Макадамии, Говяжий Стейк (Только Постный), Овощи Гриль, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|