|
Çarşamba
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 118,42g | Prot: 77,11g | Karb: 139,98g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Karışık Kuruyemiş, Cabernet Sauvignon Şarabı, Mantar Sote, İç Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|