20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 717,20g | Prot: 1739,85g | Karb: 31092,71g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ашан Творожный Сыр, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Желейка Желе со Вкусом Вишни, Яблока, Персика и Пузырьками, Вареное Яйцо, Спагетти. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Columbus Крабовые Палочки, Зеленый Чай, Heinz Горошек, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|