20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 29,72g | Prot: 46,63g | Karb: 124,60g.
Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Миндаль, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Хлебец, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Семена Льна, Кефир, Творог. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|