20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 190,50g | Karb: 175,58g.
Kahvaltı: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Творог (Обезжиренный), Мандарины, АО Тандер Яблоко, Лента Пирог с Капустой. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Яичный Желток, Курага, Куриная Грудка Отварная, Помидор Соленый, Петрушка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Evolution Food Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|