20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
309 kcal
|
Yağ: 5,07g | Prot: 44,16g | Karb: 20,92g.
Kahvaltı: Clarky's Nussmischung, Milbona Skyr Vanille . Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Landjunker Putengeschnetzeltes. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|