20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 86,71g | Karb: 82,47g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Mirtilli , Philadelphia Philadelphia Light, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso, Vitasoya Soyadrink, Caffè. Öğle Yemeği: Giampaoli Biscotto al Cioccolato, Petto di Pollo, Carne, Zucca, Olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Scotti Gallette di Riso , Grana Padano Grana Padano, Gorgonzola. Aperatifler/Diğer: Vitasoya Soyadrink, Fiocchi d'Avena, Scotti Gallette di Riso , Prosciutto Crudo, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
|
|