20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 122,20g | Karb: 110,54g.
Kahvaltı: Стары Менск Молоко 1,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Авокадо, Сыр Творожный с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Тонкие . Öğle Yemeği: Стары Менск Молоко 1,5%, Никитин Арахис, Молочная Страна Творог 5 %, Свежие Новости Творог 2%. Akşam Yemeği: Молочная Страна Творог 5 %, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Стары Менск Молоко 1,5%, Никитин Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|