20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 69,47g | Karb: 110,58g.
Kahvaltı: Puda Brauner Rohr-Rohzucker, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Naturgut Bio Leinsamen, Milbona Skyr Pur, Haferflocken, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. Öğle Yemeği: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Akşam Yemeği: San Fabio Mozzarella, Cucina Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Edeka Rucola. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|