20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 112,15g | Karb: 150,75g.
Kahvaltı: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Danone Actimel Без Сахара Виноград-Клубника-Малина, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Dr.Naturi Soba, Помидоры, Куриное Филе, Чеснок, Danke Творожный Сыр, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Roshen Шоколапки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olyapartykoo Kilo Geçmişi
|