20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 109,18g | Karb: 100,79g.
Öğle Yemeği: PnP Hickory Ham, Clover Cheddar Cheese, Albany Best of Both White Bread. Akşam Yemeği: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sour Cream (Cultured) . Aperatifler/Diğer: SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|