20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 131,97g | Karb: 253,41g.
Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Karls Erdbeertraum Marmelade, Loose Quäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Almare Schlemmerfilet Bordelaise Knusprig Kross, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: K-Classic Sonnenblumenöl, Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Backpulver, Südzucker Zucker, Belbake Backkakao, Belbake Kokosraspel, Gut & Günstig Dinkelmehl, Nutella Nutella, Dinkel Roggenbrot, Banane, Grabower Topkuss Halloween, Orangen. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Oca 21 üye tarafından: Ritamine__
|
oh supi👍, das Ergebnis könnte ich auch gebrauchen 😜
20 Oca 21 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
Bestimmt nur Wasser, war gestern in der Sauna 😅🤷🏻♀️
20 Oca 21 üye tarafından: zueckis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|