|
2.2
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 137,09g | Karb: 218,24g.
Öğle Yemeği: Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Aperatifler/Diğer: Enervit Barretta Proteica 30%, Nutella Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Enervit Barretta Proteica 30%, Enervit Barretta Proteica 30%, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|