20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 58,22g | Karb: 174,22g.
Kahvaltı: K-Classic Salami. Öğle Yemeği: REWE Apfelmus, Zucker, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Akşam Yemeği: Salami, Ener Bio Buchweizenbrot, Le Rustique Camembert, Gutes Land Handkäse, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern. Aperatifler/Diğer: Piasten Schokolinsen, Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|