17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 49,19g | Karb: 228,71g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Рис Отварной, Слада Зефир Классический, ВкусВилл Морс Брусничный, Ермолино Сырники. Öğle Yemeği: Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Bonfesto Рикотта Лайт, Арла Сыр Натура Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Драники Картофельные. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Bonfesto Рикотта Лайт, Иней Колбаса Докторская Классическая, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|