20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 78,08g | Karb: 232,99g.
Kahvaltı: Брусника Булка Фруктовая, Банан, Из Села Удоево Творог 2%, Good Food Вишня Сушеная, Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Корнишоны, Троекурово Гречаники из Куриного Филе. Akşam Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Брусника Булка Фруктовая, Grow Food Творожная Запеканка со Шпинатом и Укропом, Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|