20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 60,08g | Karb: 122,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Молочная Сказка Сыр Витязь, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Лук, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, KDV Тараллини Классические, Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Лента Яблоко, Молочная Сказка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anzelikabykareva Kilo Geçmişi
|