20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 29,47g | Karb: 121,94g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Индилайт Грудка Индейки, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|