20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 89,02g | Prot: 118,14g | Karb: 143,73g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vigor Grego Zero Amora, Laranjas, Ameixas, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Tomates Cereja, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Contra-filé. Akşam Yemeği: KFC Peito de Frango Crocante , KFC Batata Frita Pequena. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Parabéns, resultado MARAVILHOSO!
24 Oca 21 üye tarafından: leovalesi
|
Muito feliz por esta sua conquista. 🎯⤵️👍🏾
24 Oca 21 üye tarafından: leovalesi
|
24 Oca 21 üye tarafından: IsabelSena
|
Super parabéns! Que história linda! Sucesso! Excelentes inspirações nesse app!
03 Şub 21 üye tarafından: TatiGMendes
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|