20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 62,08g | Karb: 138,49g.
Kahvaltı: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Ам Ам Биотворог с Яблоком, Каждый День Булочка Сдобная, Сахар, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные, Перекресток Авокадо , Konti Timi Пирожное с Малиной и Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|