20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 39,75g | Karb: 173,50g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture Fraises, Lidl Biscottes, Nestlé Ricoré Bonjour. Öğle Yemeği: Bénédicta Sauce Bourguignonne, Charal Steak Haché 15%, Pommes de Terre Frites, Les Croisés Mini Beurre, Saupiquet Filets de Sardines sans Arêtes Huile d'olive, Café, Pain, Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges. Akşam Yemeği: Pain, Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges, Soupe de Légumes, Café. Aperatifler/Diğer: La Laitière Clafoutis aux Pommes Façon Tatin, Tisane, Café. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|