20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 28,67g | Karb: 156,88g.
Kahvaltı: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Cachamate Yerba Mate Siluetplus. Öğle Yemeği: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Cebollas Cocidas Maduras. Akşam Yemeği: Integralia Galletas de Avena y Limón, Café Cortado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|