lamapa515 Günlüğü, 20 Oca 21

lamapa515 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,0 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2021:

956 kcal

Yağ: 60,55g | Prot: 65,29g | Karb: 39,73g. Kahvaltı: Cabbage . Öğle Yemeği: Selection Bacon, Thick Slices, Cabbage, Cucumber (with Peel), Lettuce, Subway Tomatoes, Salad Dressing. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cucumber (with Peel) , Subway Tomatoes, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Lettuce, Iogo Strawberry Yogurt 0%. devamı için...

392 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

8 Destekçi Destek

Yorumlar

No gain that's good

20 Oca 21 üye tarafından: jenny3781


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lamapa515 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lamapa515 Günlüğü, 20 Oca 21

Yorum Gönder

lamapa515 Kilo Geçmişi