20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 75,98g | Karb: 285,05g.
Kahvaltı: Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сливочное Масло, Изюм, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками. Öğle Yemeği: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Лента Лечо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Банан, Лента Клубника Замороженная, Пятерочка Груша Сезонная , Hortex Щи с Квашеной Капустой, Добрый Сок Томатный. Akşam Yemeği: Пан Чан Капуста с Морковью по-Корейски , Брокколи, Лента Говядина. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Эдам 45%, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Добрый Сок Томатный, Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|