|
Решила взвеситься на ночь и не подходить к весам неделю. Справлюсь ли? Вопрос спорный, попробую 😂 А просто потому, что считаю сейчас взвешивание свое - бесполезной тратой времени. Я хотела дальше худеть, но поддержание не отпускает. И вес скачет на 2 кг вперёд и обратно. Поэтому смысла и правда не вижу) Как верну ходьбу, так хоть каждый день буду к ним бегать..
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 128,76g | Karb: 335,52g.
Kahvaltı: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Кириешки Сухарики, 11.12.2020 Картофель с курицей тушёный рецепт 2.0. Öğle Yemeği: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, 11.12.2020 Картофель с курицей тушёный рецепт 2.0, Lay's Чипсы, Heinz Горчица, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном, Heinz Терияки Соус , 3 Корочки Сухарики. Akşam Yemeği: Фруто Няня Салатик со Смородиной, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, KDV Чипсоны Бекон , Calve Австралийский Барбекю Соус, Кириешки Сладкий Соус Чили, Полезные Сласти Рафаэлко Низкокалорийный Десерт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Boombar Protein Cookie Coconut, Фруто Няня Салатик со Смородиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|