20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 56,34g | Karb: 99,66g.
Kahvaltı: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Caponata. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Zaffari Cuca, Pão-de-Ló, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|