20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 43,29g | Karb: 107,95g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Natural Cheese Stick, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Öğle Yemeği: Kroger Blueberry Bagel, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Kroger Colby Jack Cheese Slices, Kroger Black Forest Ham. Aperatifler/Diğer: Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|