20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 126,68g | Karb: 73,59g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Нескафе Кофе Растворимый, Lavazza Кофе Qualita Oro, Мурман Фиш Котлеты из Трески с Кальмаром, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Царицыно Сосиски Особые с Говядиной. Akşam Yemeği: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Салат из Крабовых Палочек. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|