20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 78,06g | Prot: 241,69g | Karb: 87,97g.
Kahvaltı: Prozis Avena Instantánea , Optimum Nutrition Proteina. Öğle Yemeği: Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Akşam Yemeği: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Atún en Aceite (Enlatado), Carne de Pavo, Carrefour Espárragos Verdes. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|