20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 107,75g | Prot: 104,73g | Karb: 272,57g.
Kahvaltı: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Славянка Тортик Боярушка, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Виноград, J7 Сок Яблочный, Яблоко, Сухая или Твердая Салями, Мираторг Салат с Говяжьим Сердцем и Морковью, Избенка Салат Цезарь, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: ВкусВилл Хурма, Мандарины, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Помидоры, Белый Город Творог Обезжиренный , Картофель Отварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|