20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 36,19g | Karb: 73,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|