20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 58,40g | Karb: 195,54g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Dafruta Suco de Goiaba. Öğle Yemeği: Suco de Melancia, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sopa de Repolho. Aperatifler/Diğer: Maçã, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Suco de Goiaba. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|