|
Опять похудел :) Ох уж этот ролтон сало и колбаса! Ем и худею :)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 112,47g | Karb: 113,82g.
Kahvaltı: Сава Варенье из Сосновых Шишек с Брусникой, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Творог 0%. Öğle Yemeği: Перекресток Перец Соленый Острый, Салат из Пекинской Капусты, Ашан Язык Свиной Отварной. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лента Яблоко, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей-похудей Kilo Geçmişi
|