20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 41,17g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Milch (Vollmilch), Kaffee, Mangos, Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Kiwi, Äpfel. Akşam Yemeği: Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|