21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 62,64g | Karb: 148,48g.
Kahvaltı: Plums . Öğle Yemeği: Bean Soup. Akşam Yemeği: Macro Organic Tofu , Berries, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Lima Beans. Aperatifler/Diğer: Plums , Plums . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|